Co by tu dobrego zjeść na śniadanie...?
Blog > Komentarze do wpisu
Żytni chlebek Dukana (Dukan)

Bardziej bułeczki co prawda, ale nie czepiajmy się szczegółów ;) W przepisowni trafiłam na stwierdzenie, że chlebek Dukana na otrębach żytnich ma orzechowy posmak. Postanowiłam to sprawdzić. Osobiście nie czuję, wybaczcie ;) Ale przy okazji szukam przepisów mikrofalówkowych, bo niedługo wyjeżdżam na kilka dni i będę miała do dyspozycji tylko mikrofalówkę i czajnik, a trzeba będzie sobie jakoś na szybko śniadania robić. Z obiadami już takiego wielkiego problemu nie będzie, bo będę na PW, więc w knajpach będę mogła jeść np. grillowane mięcho i surówki bez sosów. Będzie dobrze ;)

chlebek z otrębami żytnimi


ŻYTNI CHLEBEK DUKANA
(Dukan, faza II P)

składniki na 1 porcję (u mnie 4 bułeczki):
- 3 łyżki otrębów żytnich
- 1 łyżka serka homogenizowanego 0%
- 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 jajko

Składniki dokładnie wymieszać, przelać masę do foremki (u mnie mała silikonowa na muffinki) i piec 4 minuty w mikrofalówce. Ostudzić i pokroić na kromki lub przekroić na pół jak bułki i jeść z dodatkami (zależnymi od fazy).

niedziela, 25 kwietnia 2010, adrijah




Polecane wpisy

TrackBack
TrackBack w tym blogu jest moderowany. TrackBack URL do wpisu:
Komentarze
2010/04/26 01:59:36
Swietnie wygladaja!
-
2010/04/26 07:34:51
czad... po prostu ! wypróbuję na pewno bo chleb już mi się kończy w zamrażalniku :)
-
2010/04/26 09:34:10
4 składniki na 4 bułeczki?
i juz? :-)
-
2010/04/26 10:42:43
wygląda ciekawie nie powiem, ale te bułeczki muszą być bardzo małe skoro użyte zostały tylko 3 łychy otrębów, mam rację?
-
2010/04/26 15:59:51
Tehuana dziękuję :)

Dyrdymalki chyba muszę zacząć piec duże chleby na zapas jak Ty :)

Ugotujmy i już :) tylko do mikrofali na kilka minut i gotowe :)

Aga otręby puchną bardzo, każda wypełniła pół (na wysokość) otworu w foremce na muffinki.
-
Gość: Amy, *.neoplus.adsl.tpnet.pl
2010/04/26 20:10:24
A da się to-to zrobić bez mikrofali?
Bo nie posiadam takowej, a bułeczki kuszą...oj kuszą;)
-
2010/04/26 21:29:08
Możesz z dokładnie tych samych składników np usmażyć placki :) Piec w piekarniku oczywiście też się da, ale ja jeszcze nie próbowałam. Zastanawiam się czy na weekend majowy na wyjazd sobie nie upiec hm... Wtedy od razu wrzucę przepis :)
-
Gość: Amy, *.neoplus.adsl.tpnet.pl
2010/04/27 12:40:13
i to jest myśl, muszę tylko żytnie kupić.
ten orzechowy posmak najbardziej odczuwa się ponoć w otrębach orkiszowych, ale to i tak jest kwestia dyskusyjna;)
-
2010/04/27 14:14:11
Akurat orkiszowych nie posiadam, może się któregoś dnia skuszę ;)
-
Gość: kasia, *.sileman.net.pl
2010/05/20 08:18:45
hej pysznie wygląda z pewnościa sprobuje ale zastanawiam sie dlaczego tylko faza 2 przeciez to otreby nie wolno w PP?? bede wdzieczna
-
2010/05/20 11:44:49
Otręby wolno, a nawet trzeba jeść w każdej fazie (nawet IV), ale chodzi o proszek do pieczenia
-
Gość: Szwaga, *.awakom.net
2010/06/14 06:33:45
Robię ten "chlebek" od początku mojej diety. Nie dodaję proszku do pieczenia wcale:) Nie wyrasta po nim jakoś super lepiej:) A jeżeli chcecie chlebek to proponuję rozlać ciasto na małym talerzyku i do mikrofali:)
-
2010/06/15 19:28:55
robiłam placek otrębowy, pomięłam proszek jedynie...
-
2010/06/15 19:35:16
no to następnym razem ja też zrobię bez proszku
-
2010/09/01 15:18:10
Pozwoliłam sobie podać na moim blogu lekko zmodyfikowaną wersję Twojego chlebka. Oczywiście napisałam, że wersję podstawową znam z Twojego bloga. drdukan.blox.pl/2010/09/Chlebko-bulka-serowa-P.html
A tak przy okazji, to uwielbiam ten chlebek!
-
Gość: , *.neoplus.adsl.tpnet.pl
2011/03/23 18:07:02
Wszystko fajnie tylko, że na Dukanie nie można otrębów żytnich jeść.
-
2011/03/23 22:13:25
ljustine super, że Ci smakuje i modyfikujesz :)

Gościu to zamień na owsiane/pszenne jak nie chcesz chwilowej odmiany


Magazyn Gryz

INDEKS PRZEPISÓW



MÓJ DRUGI BLOG Red and Pale ZAPRASZAM!

Boże Narodzenie

WIELKANOCNE
PRZEPISY
WIELKANOC
kliknij w zdjęcie



Mikser Kulinarny - blogi kulinarne i wyszukiwarka przepisów

Durszlak.pl