Co by tu dobrego zjeść na śniadanie...?
Blog > Komentarze do wpisu
Musztardowe placki otrębowe (Dukan)
Wymyśliłam je raz będąc u Phk. Mam u niego w kuchni otręby na wszelki wypadek, a przywiozłam ze sobą akurat ugotowane jajko na twardo i polędwicę sopocką. Miałam nadzieję, że znajdę w jego lodówce jogurt. Przeliczyłam się ;) za to znalazłam musztardę. Tak jak zwykłe otrębowe placki nie przechodzą mi już przez gardło (po 2 miesiącach diety mają prawo :P), tak musztardowe mogę teraz jeść codziennie, nawet same :D Odnoszę wrażenie, że są puszystsze, bardziej puchną i są zdecydowanie bardziej zwarte, nie rozlewają się. No i do tego są pyszne, nie takie nijakie ;)


MUSZTARDOWE PLACKI OTRĘBOWE
(Dukan, faza I)

składniki na 1 porcję:
- dzienna porcja otrębów (2 łyżki owsianych, 1 pszennych)
- 1 jajko
- łyżeczka ostrej musztardy

Wszystkie składniki dokładnie wymieszać, rozgrzać teflonową patelnię i smażyć z obu stron placki dowolnej wielkości. Można przykryć przykrywką żeby było szybciej.



Na zdjęciach dodatki dla fazy I (polędwica sopocka i jajko) + odrobina chrzanu na fazy II P



poniedziałek, 07 czerwca 2010, adrijah




Polecane wpisy

TrackBack
TrackBack w tym blogu jest moderowany. TrackBack URL do wpisu:
Komentarze
2010/06/07 18:41:49
ja co prawda na SB :) ale z chęcią skorzystam bo już myślałam że te otręby wyrzucić będę musiała a nie znoszę wyrzucać jedzenia :)
-
Gość: Amy, *.neoplus.adsl.tpnet.pl
2010/06/07 19:50:49
ach ci mężczyźni, żeby jogurtu w domu nie mieć?
kolejne placki do wypróbowania (tuńczykowe okazały się być miłym zaskoczeniem i w ubiegłym tygodniu robiłam 4x :D)
kilogramy lecą?: )
-
2010/06/07 22:05:40
takie placki na śniadanie to czysta poezja!
-
Gość: , 77.223.209.*
2010/06/07 22:59:15
świetny pomysł, jutro sama zrobie ;);) dzieki
-
2010/06/07 23:07:51
Agpagp wbrew pozorom bardzo dużo można z otrębami zrobić :) za nic w świecie ich nie wyrzucaj! ostatecznie oddaj komuś (mnie na przykład :D) :P

Amy a bo On anty-nabiałowy jest ;) to jego mama miewa jogurty naturalne, ale nie zawsze.
Polecam kolejne placki :)
kilogramy lecą, lecą :) choć chwilowo mam zastój i minimalny wzrost związany z zatrzymaniem wody z okazji @, ale ogólnie schudłam 13kg

Justmydelicious polecam spróbować :)

Gościu ;) Tobie również polecam :) i pochwal się proszę czy były zjadliwe ;)

-
Gość: Amy, *.neoplus.adsl.tpnet.pl
2010/06/08 18:44:55
no to gratuluję! spróbuję na pewno: )
-
Gość: Basia, *.neoplus.adsl.tpnet.pl
2010/06/11 09:16:47
Hej ;-) na początek to chciałabym Ci powiedzieć że jestem wiieeeeeeeeeeeelką fanką twoich blogów(redandpale i breakfast) i swoich niesamowitych zdolności kulinarnych. Dosłownie codziennie przeglądam te twoje blogi, z nadzieją że natknę się na kolejne inspirujące przepisy. I tak często bywa. Ostatnio moim celem nr1 jest koperta z niespodzienką. Chciałam się jednak zapytac o poradę w tej sprawie, bo nieukrywam że nie jestem zdolną kucharką jeżeli chodzi o działanie przy patelni ;D Zawsze albo coś mi się rozwali, albo przywali(częściej niestety to pierwsze). I dlatego chciałam się zapytać czy ta koperta wyszłaby mi (jajko by sie ścięło itd) gdyby wsadziła to wszystko do żaroodpornego naczynia i dała do piekarnika? Myślisz że wyszedłby ten posiłek w ten trochę niekonwencjonalny sposób? Baaardzo Cię proszę odpisz mi jak najszybciej [jeżeli masz tylko chwilkę czasu] na email (ja napisałam tutaj w komentarzu, ponieważ nigdzie nie mogłam znajść maila kontaktowego), ja będe z czekać z zapartym tchem. No chyba że wolisz odpisać tutaj(mam na myśli pod tym komentarzem) to oczywiście będe też sprawdzać. Na koniec chce Cię tylko jeszcze podziękować za to że tworzyłaś te blogi i że pokazujesz nam swoje wybitne zdolności, bo dzięki tobie moje posiłki nie są tak nudne i rytualne, a zwariowane, wymyślne i przede wszystkim smaczne! Buziaki, pozdrawiam Basia.(email - barbara_053@o2.pl)
-
2010/06/11 13:39:51
Amy dziękuję :) ale jeszcze dłuuga droga przede mną

Basiu wow :D bardzo Ci dziękuję za tak miły komentarz :)
odpisałam Ci na maila, ale gdybyś trafiła wcześniej tutaj, to w skrócie napiszę, że podejrzewam, że koperta pieczona w piekarniku może się udać :)
i mail do mnie jest na drugim blogu w bocznym pasku w formie obrazka ;)
pozdrawiam serdecznie :)
-
Gość: hedonist, *.neoplus.adsl.tpnet.pl
2010/06/14 16:43:14
Zrobiłam dziś na uczelnie! Muszę przyznać że są pyszne!
Super zastępują zwyczajne rozpustne kanapki, na które już nie mogę powoli patrzeć xD


Magazyn Gryz

INDEKS PRZEPISÓW



MÓJ DRUGI BLOG Red and Pale ZAPRASZAM!

Boże Narodzenie

WIELKANOCNE
PRZEPISY
WIELKANOC
kliknij w zdjęcie



Mikser Kulinarny - blogi kulinarne i wyszukiwarka przepisów

Durszlak.pl