Co by tu dobrego zjeść na śniadanie...?
Blog > Komentarze do wpisu
Pasta jajeczna (Dukan)

Umówiłam się raz z Phk, że przyjedzie do mnie na śniadanie, po czym razem pojedziemy coś załatwić, bo trzeba było się za to wziąć rano. Pech chciał, że akurat byłam na samych proteinach, więc nie tknęłam warzyw, za to zrobiłam sobie pastę jajeczną. Teoretycznie była dla obojga, ale Phk takich rzeczy nie lubi i nie rwał się żeby spróbować, a ja nie narzekałam, że miałam całą dla siebie ;)


PASTA JAJECZNA
(Dukan, faza II P)

Składniki na 1 porcję:
- 2 jajka
- 1 serek topiony Fit (trójkąt)
- słodka papryka w proszku
- ostra papryka w proszku
- świeżo zmielony pieprz
- szczypta Vegety

Jajka ugotować na twardo, ostudzić, obrać i rozgnieść widelcem. Dodać serek i przyprawy. Wszystko razem rozetrzeć widelcem na gładką masę. Jeść jako dodatek np. do placków otrębowych z chudą wędliną.


A oto całe nasze śniadanie:


Ja miałam pastę jajeczną, placki otrębowe i chude wędliny + kawę z mlekiem, a Phk kajzerki, chude wędliny, żółty ser i warzywa (sałata, pomidor, ogórek, pieczarka) + pokrzywę

środa, 13 października 2010, adrijah




Polecane wpisy

TrackBack
TrackBack w tym blogu jest moderowany. TrackBack URL do wpisu:
Komentarze
2010/10/13 16:26:08
Mniam :) rewelacyjne są takie pasty.
Poważnie zastanawiam się nad Dukanem.
-
2010/10/13 17:17:01
pysznie jest rozpocząć tak dzień :)
-
2010/10/13 23:56:39
wspaniały, smakowity początek dnia.
dający energię i dobry humor na cały dzień ;]
-
Gość: Marta, *.adsl.inetia.pl
2011/02/05 20:14:21
A taki serek topiony fit to ile ma % tłuszczu? Bo Dukan "pozwala" na maksymalnie 2?
-
2011/02/05 21:21:43
Fiolka lepiej to przemyśl ;) Dukan jest smakowity, ale może być niebezpieczny dla zdrowia. Trzeba się najpierw porządnie przygotować

Justmydelicious, Karmel-itka dokładnie :)

Marta Dukan pozwala na nabiał do 5%, a nie 2 ;) ale mniejsza o to. Serek i tak ma trochę więcej. Nie pamiętam dokładnie, bo ostatnio jadłam go właśnie w październiku... raz na jakiś czas można ;) po jednym trójkącie nic się nie stanie
-
2011/06/06 21:29:32
Super pasta jajeczna, zrobiłam dziś na śniadanie :-)


Magazyn Gryz

INDEKS PRZEPISÓW



MÓJ DRUGI BLOG Red and Pale ZAPRASZAM!

Boże Narodzenie

WIELKANOCNE
PRZEPISY
WIELKANOC
kliknij w zdjęcie



Mikser Kulinarny - blogi kulinarne i wyszukiwarka przepisów

Durszlak.pl