Co by tu dobrego zjeść na śniadanie...?
Blog > Komentarze do wpisu
Omlet z rybą z puszki (Dukan)

Tym razem nie z tuńczykiem, choć taki był plan. Ogólnie lubimy ryby z puszki, ale tuńczyka jadam tylko ja i akurat zabrakło. Nie rozpaczałam z tego powodu, bo znalazłam inne smaczne ryby :) Zdecydowałam się na moje najnowsze odkrycie - filety z pangi w tajskim sosie curry. Ale Wy możecie zastąpić ją Waszą ulubioną rybą w smacznym sosie i kilka minut później odkryć jej zalety na ciepło :)


OMLET Z RYBĄ Z PUSZKI
(Dukan, faza IV)

składniki na 1 porcję:
- mała puszka ryby w sosie
- 3 łyżki otrębów (2 owsianych 1 pszennych)
- jajko

Rybę przełożyć do miski, rozgnieść widelcem, dokładnie wymieszać z jajkiem i otrębami. Usmażyć bez tłuszczu na teflonowej patelni, z obu stron.

czwartek, 24 lutego 2011, adrijah




Polecane wpisy

TrackBack
TrackBack w tym blogu jest moderowany. TrackBack URL do wpisu:
Komentarze
2011/02/24 15:44:16
A to ciekawe. Nie jadłam czegoś takiego, ale będę musiałą kiedyś spróbować.
-
2011/02/24 17:44:25
ten pomysł nadaje sie do I, II i III fazy..prawda?
-
2011/02/24 17:54:54
Ag Pe spróbuj, warto :)

Dorotamirowska tylko jeśli użyjesz ryby, która nie ma cukru w składzie. inaczej dopiero na IV lub ewentualnie jako uczta na III
-
2011/02/24 19:12:25
Jeszcze kilka mies. temu byłam na diecie wysokobiałkowej, do której zapewne za ileś miesięcy wrócę. Fajny przepis, zwłaszcza, że ja uwielbiam ryby pod każda popstacią. Wtedy jadłam co najmniej 3 puszki tuńczyka na tydzień. Aż sama się dziwię, ze dotychczas nie jadałam omleta z rybką.
-
2011/02/25 14:10:12
intrygujące! jestem bardzo ciekawa smaku takiego omletu!


Magazyn Gryz

INDEKS PRZEPISÓW



MÓJ DRUGI BLOG Red and Pale ZAPRASZAM!

Boże Narodzenie

WIELKANOCNE
PRZEPISY
WIELKANOC
kliknij w zdjęcie



Mikser Kulinarny - blogi kulinarne i wyszukiwarka przepisów

Durszlak.pl