Co by tu dobrego zjeść na śniadanie...?
Blog > Komentarze do wpisu
Nocna owsianka bez gotowania

Chciałam ją sobie zrobić od dawna, szczególnie podoba mi się opcja zamknięcia wszystkiego w słoiku wieczorem, a rano np. spakowania do torebki i zabrania do pracy :) Zawsze to zdrowsze i smaczniejsze niż kupne kanapki na drugie śniadanie ;) Przepisów znalazłam kilka i każdy różnił się proporcjami, więc wymyśliłam sobie swoje. Średnio mi to wyszło, bo moja owsianka była bardzo płynna, ale bardzo smaczna :D

nocna owsianka bez gotowania
NOCNA OWSIANKA BEZ GOTOWANIA

składniki na 1 porcję:

- 1/3 słoika płatków owsianych
- mleko
- jogurt naturalny (u mnie 3 łyżki, ale chyba powinno być więcej)
- dowolne owoce (u mnie niesłodkie wiśnie)
- ew. łyżeczka cukru trzcinowego

Do słoika wsypać płatki, zalać mlekiem, żeby całość zajmowała 2/3 słoika. Dodać jogurt, ewentualnie cukier, jeśli owoce są niesłodkie, zakręcić i dokładnie wymieszać potrząsając słoikiem. Owoce umyć, obrać/wydrylować/pokroić, dodać do słoika, przemieszać. Wstawić na noc do lodówki. Rano ewentualnie wymieszać jeszcze z kilkoma owocami, ale nie koniecznie. Można jeść od razu po otwarciu.




niedziela, 29 lipca 2012, adrijah
Tagi: słodkie




Polecane wpisy

TrackBack
TrackBack w tym blogu jest moderowany. TrackBack URL do wpisu:
Komentarze
2012/07/29 20:48:57
hehehe ja też mam pozapisywane różne wersje tej owsianki i ciągle chodzę z zamiarem jej wypróbowania :)
-
2012/08/01 09:34:41
Świetny pomysł , muszę wypróbować :)

Zapraszam również do mnie, reaktywacja bloga.
Pozdrawiam Serdecznie

dietetyczneobzarstwo.blox.pl/html
-
Gość: marchefka, *.dynamic.ttnet.com.tr
2012/09/03 22:48:59
szczyt fazy na owsianki zbiegł się u mnie z początkiem tureckiego lata, więc te kilka miesięcy temu też spróbowałam nocnej wersji (z cynamonem i śliwkami), żeby uniknąć gotowania w te upały, ale to zupełnie nie dla mnie :) chociaż może jeszcze za jakiś czas spróbuję innych owoców i nie dodam jogurtu, bo wyszło mleczno-kwaśnie i chyba to był mój największy problem ;)


Magazyn Gryz

INDEKS PRZEPISÓW



MÓJ DRUGI BLOG Red and Pale ZAPRASZAM!

Boże Narodzenie

WIELKANOCNE
PRZEPISY
WIELKANOC
kliknij w zdjęcie



Mikser Kulinarny - blogi kulinarne i wyszukiwarka przepisów

Durszlak.pl