Co by tu dobrego zjeść na śniadanie...?
Blog > Komentarze do wpisu
Twarożek z łososiem i szczypiorkiem (Dukan, South Beach)
Po pierwsze: zapraszam do udziału w dietetycznym konkursie z okazji 6. urodzin mojego drugiego bloga KLIK :)

Po drugie: tak wyglądało moje drugie śniadanie na diecie :) 

twarozek

TWAROŻEK Z ŁOSOSIEM I SZCZYPIORKIEM

składniki na 1 porcję: 

- 1/2 opakowania chudego twarogu (ok. 125g)
- 1 łyżka jogurtu
- 2-3 plastry wędzonego łososia
- 1 łyżka posiekanego szczypiorku
-  sól i pieprz
- rzodkiewka
- surówka (u mnie resztka z obiadu z poprzedniego dnia: sałata rzymska, szczypiorek, pomidorki cherry, ogórek, mix kiełków, sól, pieprz, trochę oliwy KLIK)
- ew. jeszcze trochę kiełków

Twaróg odsączyć, rozetrzeć widelcem, wymieszać z jogurtem, solą, pieprzem i szczypiorkiem. Łososia pokroić w drobną kosteczkę i wmieszać w masę twarogową.
Na talerzu ułożyć surówkę, dwoma łyżeczkami uformować "rozjechane kulki" ;) z twarożku z dodatkami, ułożyć na surówce. 
Rzodkiewkę pokroić w słupki, dodać do dania, ewentualnie dorzucić trochę kiełków.

twarozek

nakarm cukrzyka - LATO
niedziela, 21 lipca 2013, adrijah




Polecane wpisy

TrackBack
TrackBack w tym blogu jest moderowany. TrackBack URL do wpisu:
Komentarze
2013/07/21 14:17:59
bardzo fajny, akurat lubię takie kanapkowe dodatki ;)
-
2013/07/21 14:56:12
ja niestety nie mogłam sobie zrobić kanapek, musiałam to zjeść samodzielnie ;) ale bez chleba też daje radę taki twarożek :)


Magazyn Gryz

INDEKS PRZEPISÓW



MÓJ DRUGI BLOG Red and Pale ZAPRASZAM!

Boże Narodzenie

WIELKANOCNE
PRZEPISY
WIELKANOC
kliknij w zdjęcie



Mikser Kulinarny - blogi kulinarne i wyszukiwarka przepisów

Durszlak.pl